新課教育合作學校
課程簡介
桑巴是源于巴西巴伊亞的一種舞蹈和音樂類型。它是根源于非洲土著帶有宗教儀式性的舞蹈，通過被販賣到巴西的黑人奴隸帶到巴西，再與流傳至當?shù)氐钠渌幕旌希叛葑兂山袢盏纳０?/p>
課程內容
| 基本動作講解 | 音樂動作分解 | 拉伸伸展訓練 | 熱身動作變化 |
| 基本動作訓練 | 組合舞蹈教學 | 衍生動作教學 | 教學技巧講解 |
注意事項
| 練習控制 | 調整張力 | 練習協(xié)調性 | 韌帶問題 |
| 對于初學者來說，力度的控制是需要花一定的時間來練習與強化的。通過仰臥起坐與俯臥撐可增加手臂與中段力量的提高。 | 在張力與力度之間,張力比較重要。張力越大力度也會受影響，反之力度越大張力也會相對減弱。方法就是多練仰臥起坐 | 光是課堂上時間是不夠的。自己可以把在音樂中聽到的節(jié)奏、旋律、鼓點都記錄下來，以此來提高自己的節(jié)奏感，協(xié)調性 |
韌帶的松軟是要需要每天壓的，練習方法就是天天壓腿然后踢腿，把韌帶踢松。韌帶好可以讓你的身體舒展的更徹底一些。 |
開課日期
全日制/周末/晚班
培訓時間
8天
獲得證書
澎特健身培訓學院南美舞蹈教練證書
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更新時間：2020-11-05