新課教育合作學(xué)校
課程簡介
作為世界健身健美界的權(quán) 威,為了進(jìn)一步推動(dòng)世界健身健美行業(yè)的普及和發(fā)展,現(xiàn)在制定了高標(biāo)準(zhǔn)的健身課程,為全世界廣大健身健美運(yùn)動(dòng)員、健身健美愛好者、健身私人教練、健身教育機(jī)構(gòu),提供科學(xué)前沿的健身塑形、器械訓(xùn)練和營養(yǎng)方面的科學(xué)原理和實(shí)際應(yīng)。
證作為具權(quán) 威性的澎特健身認(rèn)證,正式進(jìn)入中國為廣大健身健美愛好者和專業(yè)人士提供一個(gè)真正的專業(yè)認(rèn)。
課程內(nèi)容
1.肌肉收縮的基本過程和原理
2.理解肌肉增長的原理
3.自由重量與固定器械
4.各個(gè)肌肉部位訓(xùn)練動(dòng)作選擇
5.訓(xùn)練強(qiáng)度，頻率，與變化的把控與安排
6.抗阻力訓(xùn)練的意識設(shè)定
7.寒冷與溫暖天氣中的訓(xùn)練
抗阻力訓(xùn)練師認(rèn)證階段學(xué)習(xí)，讓學(xué)員掌握科學(xué)前沿的健身塑形、器械訓(xùn)練的科學(xué)原理和實(shí)際應(yīng)用內(nèi)容，科學(xué)合理制定相關(guān)運(yùn)動(dòng)方案的技術(shù)，其中包含了增肌、減脂、塑形等訓(xùn)練目標(biāo)。
抗阻力訓(xùn)練作用
第 一，保護(hù)關(guān)節(jié)骨骼，防止受傷。第二，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，防止骨質(zhì)疏松。第三，關(guān)節(jié)活動(dòng)肢體功能正常。第四，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。第五，緊致皮膚，讓外觀看起來更好看等等開課日期
培訓(xùn)時(shí)間
獲得證書
機(jī)構(gòu)點(diǎn)評
俞*順
效果：5師資：4環(huán)境：5
課程內(nèi)容非常豐富，不僅包括了基本的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識，還涉及營養(yǎng)學(xué)、心理輔導(dǎo)等多個(gè)領(lǐng)域，這樣的綜合性學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。
張*棋
效果：5師資：5環(huán)境：5
澎特健身學(xué)院的課程設(shè)置非?？茖W(xué)，理論與實(shí)踐相結(jié)合，不僅讓我學(xué)到了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，還鍛煉了我的實(shí)際操作能力，這種平衡的教育模式非常難得。
林*壘
效果：5師資：4環(huán)境：4
老師們不僅專業(yè)，而且非常負(fù)責(zé)任。他們總是耐心地解答我的問題，即使是在課外時(shí)間也不例外。這種敬業(yè)精神讓我深受感動(dòng)。