庫(kù)里教你如何進(jìn)行運(yùn)球訓(xùn)練

1.Curry背後運(yùn)球

Curry平常訓(xùn)練背後運(yùn)球的方法，需搭配一顆網(wǎng)球，可以找其他道具替代。可以提升協(xié)調(diào)能力。

動(dòng)作要點(diǎn)：左手拿網(wǎng)球向上拋，網(wǎng)球在空中時(shí)快速做兩下背後運(yùn)球來(lái)回，眼睛要一直盯著網(wǎng)球。一次做10組。要換邊練習(xí)。

2.Curry運(yùn)球組合技

Curry多重組合運(yùn)球訓(xùn)練，具體看慢動(dòng)作。

動(dòng)作要點(diǎn)：壓低重心快速左右側(cè)邊運(yùn)球，運(yùn)兩下後快速換手接胯下運(yùn)球+背後運(yùn)球。

3.Crossover

動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作幅度小而快速。

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