杭州哈林秀王教你幾點小竅門，花式運球過人更熟練！

運球姿勢

仔細觀察歐文的這個運球動作

注意上半身和臀部的位置

這個動作的好處在于

一方面能用肩膀和腿擋住右側的防守人

另一方面能為之后的啟動推進做好準備

而且在身體對抗的時候也不容易失位

運球高度

改變運球高度 是晃過對手的一大技巧

要先用幾個常規(guī)的運球讓防守人放松警惕

然后再迅速降低重心做出變向的動作

可以像上圖這樣選擇一側運球降低高度

也可以像下面這樣降低重心做一次crossover

當面對包夾 尤其是對手的身高占優(yōu)的時候

（大個子防守時中心會偏高）

歐文慣用的招數(shù)之一是

降低運球高度做crossover

手腕同時向前撥球 利用兩名防守人的空隙完成突破

但歐文不是只有降低運球點這一招

有時候也需要逆向思維

在準備做crossover的時候抬高起勢手的高度

為自己多爭取零點幾秒做假動作的時間

運球節(jié)奏

這個動作成功的關鍵在于

在行進過程中要先做幾次常規(guī)運球作為鋪墊

然后在關鍵時刻利用手腕和同側腿的發(fā)力完成crossover

想要給大家的建議是

如果你的日常運球已經(jīng)足夠熟練

那么上面提到的幾點小竅門

能夠幫助你的動作從60分晉升到90分

但如果日?？厍虿⒉皇炀?/span>

建議還是先打好基礎再上難度