24MBA考研學(xué)不進去怎么辦?如何調(diào)整狀態(tài)?
24MBA考研學(xué)不進去怎么辦?如何調(diào)整狀態(tài)?
7月份燥熱的天,無可奈何地陷入疲憊期,使得不少同學(xué)滋生了負(fù)面情緒。這時候,備考的難度就會被放大,惡性循環(huán)隨之而來,排斥的情緒也隨之加大。24MBA考研學(xué)不進去怎么辦?如何調(diào)整狀態(tài)?今天小編就就來給同學(xué)們說說看吧。
24MBA考研學(xué)不進去怎么辦?
同樣是學(xué)不進去,但每個人的情況卻各不相同。首先來看看,你屬于哪種學(xué)不進去?
1.假裝努力型
“課程都聽了,布置的作業(yè)也都在寫,可課后不復(fù)習(xí),遇到不會的題,只會無腦看解析,根本無心研究?!?/p>
“背了1小時的單詞,回頭發(fā)現(xiàn)只記住了兩個”
“一堆的學(xué)習(xí)資料,但到現(xiàn)在都沒打開過”
最后得出結(jié)論:努力了,可就是學(xué)不進去……
2.擺爛放棄型
學(xué)了一段時間發(fā)現(xiàn),不會的還是不會,考點越來越多,也越來越難,精力實在不夠。明明都有在好好聽課備考,但一遇到不會的題,就煩躁,是不是不適合走考研這條路。
學(xué)習(xí)效果不明顯,努力了也得不到回報。慢慢的發(fā)現(xiàn),聚會、happy的時間越來越多。最終,干脆擺爛放棄:這些知識,它認(rèn)識我,可我不認(rèn)識它,總之,我就是學(xué)不進去……
3.來不及后悔型
“現(xiàn)在7月中旬了,開始努力還來得及嗎?”
“數(shù)學(xué)/英語很渣,最后160天還能考上嗎?”
“現(xiàn)在開始是不是太晚了?”
悔恨自己沒能早點開始努力,知道這個時候該努力了,可又覺得基礎(chǔ)很差,努力了也沒有用,那努力還有意義嗎?最終在猶豫不決中浪費時間,擔(dān)心來不及,就學(xué)不進去……
4.漫無目的型
知道要努力學(xué)習(xí)了,但卻沒有明確的目標(biāo),常常思考考試的意義是什么,覺得自己沒有一個清晰的方向。
“我不知道為什么要考,只是家里人要求!”
“為了有一個好的學(xué)歷?可要選哪個學(xué)校,以后有什么幫助,一無所知!”
如果還不知道自己想要做什么,那么就努力去把現(xiàn)在做到最好,等到有一天你想得到什么的時候,不會懊悔于自己沒有足夠的資本伸手追逐。
5.拖延癥型
我是完美主義者+拖延癥晚期患者,有一萬個理由要去學(xué)習(xí),但是很愛往后拖。我很擅長做計劃,但又很難去執(zhí)行。
準(zhǔn)備學(xué)習(xí)前,先要整理好桌子,拿出自己最喜歡的本子,最常用的筆,在絕對安靜的環(huán)境下,準(zhǔn)備好一切,然后發(fā)現(xiàn)自己想上廁所,最后在廁所玩手機,玩得不亦樂乎。最終,學(xué)習(xí)計劃一點兒沒完成,倒是把今天的八卦了解得相當(dāng)透徹。得出結(jié)論:周圍的環(huán)境影響我,所以才學(xué)不進去……
如何調(diào)整狀態(tài)?
1、積極應(yīng)對
很多時候,我們會說太難了,根本學(xué)不進去。其實,大多時候,我們只是通過這些情緒在對抗!從而逃避考試,逃避那些需要動腦和集中注意力才能聽懂的講解。
首先要正視自己遇到的困難,并積極應(yīng)對。明確困難因何而起,學(xué)不進去,就復(fù)盤一下是自己的心態(tài)問題,還是知識點問題;刷題難,就思考一下是題量不夠,還是基礎(chǔ)不夠;進展困難,就看一下能不能再優(yōu)化一下備考方法。
然后從自己找到的原因出發(fā),嘗試一下去解決困難。比如積極思考,換個角度學(xué)習(xí);比如積極歸納總結(jié)答題的技巧方法;或者尋求老師的幫助等等。
2、減重減負(fù)
很多同學(xué)會進入這個誤區(qū):過高地估計自己的能力,或給自己定了過高的目標(biāo)。比如說:正常情況下你一天只能完成30個單詞,可你偏給自己定了背100個單詞的目標(biāo)。一旦一件事情的難度,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你當(dāng)前的能力,你會下意識地想要拖延,想要擺爛,因為你潛意識是覺得自己無法完成的!
輕裝上陣,才能發(fā)揮出自己的真正實力。所以,在備考的時候,同學(xué)們可以在任務(wù)和心態(tài)上,給自己減重減負(fù)。對于大多數(shù)同學(xué)來說,上岸是最主要的目的,目標(biāo)只是國家線。因此很難的考點,該放棄的考點,大可以果斷放棄;要求記憶的考點,也不用苛求自己吃透理解。找到自己的level,知道自己的能力在哪里。在做題的時候,你發(fā)現(xiàn)自己意猶未盡,那么可以繼續(xù)寫下去,但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己堅持不下去的時候,就果斷停下來,需要休息的時候就要休息。
3、找回動力
打擊多了,再好學(xué)也學(xué)不進去!學(xué)習(xí)再好的學(xué)生,如果一直在學(xué)習(xí)的路上被打擊,也會自我懷疑,學(xué)不進去!
要適時地給自己一些獎勵。給自己定一個適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),注意“適當(dāng)”,也就是說你踮踮腳就可以完成的,同時給自己匹配適合的獎勵,例如:當(dāng)你集中學(xué)習(xí)30分鐘后,就可以獎勵自己休息5分鐘,當(dāng)你學(xué)習(xí)進步的時候,就可以獎勵自己和朋友看一場電影。
除此之外,還可以從積極的心理暗示,健康的生活作息,有規(guī)律的運動等方面著手,給自己堅持到最后的動力和實力??傊?,當(dāng)你習(xí)慣了,每當(dāng)學(xué)習(xí)有成就的時候,就能獲得獎勵的快樂,慢慢地你就不會討厭學(xué)習(xí)了,自然也就可以學(xué)進去了。
小編想說:很多人還沒開始就放棄了,所以,只要你堅持不放棄,就可以勝過很多人了。不要有太多的焦慮,做到自己力所能及的狀態(tài)就好,目前北京太奇教育聯(lián)考全程班二班招生開課中,建立基礎(chǔ)知識體系及考點概念原理;掌握題型基本技巧及強化知識考點訓(xùn)練;總結(jié)歷年出題規(guī)律熟悉掌握歷年試題考點;攻堅各科薄弱環(huán)節(jié)及遺漏知識點。幫助同學(xué)們應(yīng)對MBA備考難題。
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