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提升自身的力量與柔韌體驗前后穿越的輕盈優(yōu)雅掌握梵文計數(shù)與體式名稱體驗老師深入的矯正與輔助掌握行云流水般的暢快練習(xí)的技巧理...
作 用 通過瑜伽練習(xí)不但可增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮,預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽...
關(guān)節(jié)活動+極速暴汗燃脂理論:課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式關(guān)節(jié)活動熱身套路 多個全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練套路(減掉大肚腩)...
從零基礎(chǔ),到月薪過萬,你跟瑜伽老師之間只差一個學(xué)籍制教培班。今日揭幕,瑜伽老師的光速升職加薪之路。“贏在起跑...
舞極流,在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合音樂療法創(chuàng)編而成,沒有音樂的舞極流,只是在擺出一...
課程亮點 名師教導(dǎo) 小班授課 全程服務(wù) 適用對象 想要成為瑜伽教練私教的人員 學(xué)習(xí)目標(biāo) 幫助學(xué)員掌握瑜伽專業(yè)技能,成為瑜...
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一種新型的瑜伽方式,它與傳統(tǒng)瑜伽不同,它借助吊床,讓練習(xí)者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一...