瑜伽教練兩個月提升班

練習技術 流行的250個中高級瑜伽體式學習，包括手臂平衡、站立式、倒立式、前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等。 每個體式的調(diào)整方式及其變化。

練習技術
　　
　　•    流行的250個中高級瑜伽體式學習，包括手臂平衡、站立式、倒立式、前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等。
　　•    每個體式的調(diào)整方式及其變化。
　　•    將瑜伽輔助工具，如瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽靠枕、以及墻壁等，恰當?shù)貞玫骄毩曋校ㄈ绲沽?，后彎等）進行輔助。
　　•    每天體式課程結束之后，根據(jù)主導老師針對各個學生的觀察進行的即時反饋。

體式診斷
     •   每一天，根據(jù)我們的老師的觀察以及學員的需求，提供對于體式規(guī)范和各類變化體式等多方面的建議。此項將通過體式課課后時段和體式診斷課輪流開展。

專題討論
    •   基于各瑜伽主題，如打開髖關節(jié)、頭倒立、后彎、手臂平衡等，進行專題討論，以助于學員的精進。此項不定期進行。
　 •    每天由老師親自調(diào)整學員體位，或者學員之間相互進行輔助，加深練習。
瑜伽飲食：您將會學習傳統(tǒng)的瑜伽飲食和制定均衡營養(yǎng)的飲食。我們將在課程上提供美味、營養(yǎng)的有機食品。保持身體強健，讓生活充滿色彩！
　　
排課以及課程計劃
　 •   您將學習針對不同的情形，如何安排一個有效且恰當?shù)恼n程，并逐漸在培訓中建立起您的個人課堂風格。在我們課程的最后，您將會有兩次全真授課實踐機會，您將完成計劃，排課以及教學整個過程。

進入瑜伽教學行業(yè)
     •   我們將做一個以“進入瑜伽行業(yè)”為主導的三個小時左右的專題，探討如何在瑜伽市場上找到自己的立足之地，以及如何包裝推銷自己。專題中將提供相關問題的討論時間。

選修項目
     •   在兩個月課程的最后，外教老師將免費提供兩堂教練課程，為您成為全職瑜伽老師做好更充足的準備。

親手輔助
     •   對學習的每一個體位，我們將教會您如何進行手把手的輔助，并在每天與同伴的練習中間去實踐、體會。

瑜伽理療課
     •   基礎瑜伽理療課程主要是學習如何通過體式組合、瑜伽呼吸術、瑜伽飲食、冥想、手印以及唱誦與身心之中存在的障礙發(fā)生聯(lián)系并予以清理，以此，來實現(xiàn)從瑜伽老師到瑜伽理療師的蛻變。
　  •   我們將關注于以下幾項對于身心各層面的控制管理，如制怒,、抑郁癥,、強迫癥,、胃酸過多、焦慮, 、恐慌癥的發(fā)作 、關節(jié)炎,、哮喘、背部疼痛、 糖尿病,、消化系統(tǒng)疾病 等。

課程特色結構
　  •   每周一個結構（包含10個體式），共八個結構，學習如何正確地輔助與調(diào)整。
　　
教學實踐
　　•    包括教學實踐、接收反饋、觀察別人的教學、聆聽、并給予反饋。還包括當別人教學時對學員進行輔助。
　　•    您將會學習了解到不同的瑜伽老師的風格，并從第一天開始以瑜伽老師的心態(tài)進行以后每一天的進修。
　　•    學員從第一天開始將不定期進行教學實踐，到課程結束至少15次，累計時間8-10小時。
　　•    從第一天開始進入實踐，將不定期給8-10人組進行10-15分鐘的教學。（學員如果有其他建議可以調(diào)整）
　　•    課程中會員們還獲得在開放式課程當中的教學實踐機會。
　　•    外教老師以及客座瑜伽專家會給學員們進行定期地反饋，以幫助學員精進，找到內(nèi)在的呼喚，建立自己獨特的授課風格。
　　•    學員們將學習到如何對會員進行手把手的體位調(diào)整校正，并在第二天與同伴學員相互輔助以加深體會。