少兒跳繩課程

少兒跳繩

主要內(nèi)容：握繩、搖繩、跳躍與搖繩、停繩

鍛煉目的：促進身心發(fā)育，利于下肢力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性等各項身體素質(zhì)的發(fā)育；提高孩子的體能和心肺適能，預防超重，塑造良好形象；也有利于改善感統(tǒng)失調(diào)現(xiàn)象，特別是前庭覺、本體覺。