北京擊劍私教培訓(xùn)課程

私教課的定義

由教練與學(xué)員進(jìn)行一對(duì)一教學(xué)，主要針對(duì)學(xué)員的技術(shù)動(dòng)作、專項(xiàng)力量以及實(shí)戰(zhàn)比賽經(jīng)驗(yàn)的提高，是學(xué)員提高技戰(zhàn)術(shù)能力的有效途徑。私教課計(jì)劃是指教練給學(xué)員的訓(xùn)練計(jì)劃。

私教課的分類

私教課也分為技術(shù)課、實(shí)戰(zhàn)課、體能課。

1、 技術(shù)課：主要目的是學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，并加以有目的的強(qiáng)化。

2、 實(shí)戰(zhàn)課：主要目的是通過(guò)教練親身與學(xué)員實(shí)戰(zhàn)，引導(dǎo)學(xué)員充分掌握實(shí)戰(zhàn)技巧。

3、 體能課：主要目的是針對(duì)學(xué)員不足的體能部分進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練。

私教的課程長(zhǎng)度與收費(fèi)

每節(jié)課45分鐘。教練的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)有所調(diào)整，具體請(qǐng)依據(jù)本中心公告的價(jià)格。

購(gòu)買私教課程的流程：

1. 學(xué)員與教練溝通、安排、預(yù)約上私教時(shí)間。

2. 學(xué)員每次購(gòu)課量?jī)H限于10節(jié)，至收費(fèi)處交費(fèi)購(gòu)買該教練的私教課程。

私教課上課流程：

1. 學(xué)員提前與教練預(yù)約上課時(shí)間。

2. 上課前學(xué)員準(zhǔn)備好自身器材，提前做好熱身運(yùn)動(dòng)。私教課的時(shí)間為45分鐘/節(jié)。當(dāng)中安排：40分鐘為上課時(shí)間、5分鐘為放松點(diǎn)評(píng)時(shí)間。

3. 上課結(jié)束后，由教練填寫私教課表格學(xué)員簽字，教練把簽字的表格收存。