廈門永春白鶴拳培訓報名

一、簡介

永春白鶴拳作為國 家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是古老的福建民間傳統(tǒng)拳術(shù)之一，是明末清初方七娘所創(chuàng)。作為女性創(chuàng)立拳種，以鶴為形，以形為拳，以柔克剛，簡單易學，練武健身功效大，攻防技擊價值高；內(nèi)涵樸實而豐富，拳理辯證又精妙。

作為詠春拳的起源，近四百年來，永春白鶴拳已傳播到世界50多個國家和地區(qū)，學員宗派遍布天下。

二、練習永春白鶴拳益處

1、少兒強身

少兒學習武術(shù)，不僅??可以強身健體，學會防身的技能。 還可以提高孩子的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力、爆發(fā)力。 培養(yǎng)孩子堅毅的性格，和不屈不撓的精神。

2、成人健身

練習永春白鶴拳可以通經(jīng)絡(luò)、通骨骼、壯體魄，矯正頸椎肩椎腰椎。熟練后每天只需5分鐘即可修飾身體肌肉線條，緩解壓力，改善亞健康。

3、中老年養(yǎng)生

專為中老年研發(fā)白鶴養(yǎng)生功，增加身體柔軟度，通氣血，增強自身免疫力。配合理療護理，緩解關(guān)節(jié)疼痛，提升體質(zhì)，恢復身體機能。

三、師資力量

鶴武堂擁有廈門市永春白鶴拳文化研究會強大師資后盾，由周將哲會長親任總教練，帶領(lǐng)教練團隊以科學的教學方法，讓學員輕而易舉地全面掌握學習要領(lǐng)。

周將哲總教練：

縣級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人

廈門市永春白鶴拳文化研究會會長

中國永春白鶴拳八段

武術(shù)套路項目二級裁判員

社會武術(shù)傳統(tǒng)南拳項目中級教練員

在多部功夫電影中擔任武術(shù)總顧問

四、學員風采

我館學員積極參加武術(shù)比賽，多次獲得金、銀、銅及優(yōu)秀獎，并有機會多次參與各類型活動武術(shù)表演，有利于提升學員自信心、舞臺感及表現(xiàn)力。

五、訓練環(huán)境

環(huán)境寬敞，配備有成人木人樁、兒童木人樁、拳擊沙包、棍雙刀等傳統(tǒng)中華武術(shù)兵器等各類武術(shù)及健身器械，同時配備有手靶腳靶等訓練器具，能夠保障全方位高質(zhì)量地進行教學訓練活動。

六、招生對象

招生時間：長期招生

招生對象：5歲及以上兒童少年、成人、中老年

課程時間：每周五、六、日16:00-17:00，每周六、日19：30-20：30，在有課時可全部參課或任選時間參課。