新手學習籃球應該注意些什么？

當前，籃球這項運動已經(jīng)很非常普遍了，對于很多喜歡運動的年輕人來說，他們都非常喜愛籃球運動。但是，籃球運動卻沒有想象中的那么簡單，要想打好籃球，還需要從以下幾個方面著手。新手更應該多注意這些，跟著小編一起看看吧。

第一、運球。在學習籃球的時候，運球是一個最基礎的籃球技術。運動員需要注意的是，在運球過程中，我們不要將目光時刻鎖定在籃球上，而是需要眼觀六路耳聽八方，不斷提高自己的球感和手感。還要注意一個細節(jié)就是膝蓋一定要稍微彎曲一點，身體稍微壓低重心，這樣運球效率就會很高。只有學好運球，才能真正提高自己的籃球水平。要知道，那些籃球球星的運球技術都是非常高的。

第二、投籃。首先得拿好球，將慣用手的手指自然分開，將籃球穩(wěn)穩(wěn)地抓在自己的手里。然后，找準時機，將手中的籃球準確無誤的投入到籃筐之中。在投籃的時候，身體站位也很重要，運動員需要找到自己的*佳投籃狀態(tài)，以*舒服的姿勢完成一系列的投籃動作。在籃球離手的一瞬間，運動員的身體要隨籃球動作往上伸展，腳后跟稍微提起來，手也要有著跟隨投籃的動作。

第三、傳球。傳球有好幾種方法，頭頂傳球。這種很適合給那些內線的高個子傳球，傳球要往內線球員手里傳，還有就是要遠離防守者一側傳。胸前傳球。胸前傳就一定要速度快，力量大，往隊友同樣的位置傳，這樣接球就會很舒服。擊地傳球。傳球的初始速度要很快，不然很容易被別人看出破綻斷球。單手傳球。運動員需要與隊友之間密切配合，完成傳球動作。背后傳球。新手的話一般慎用這個方法，因為新手一般球感不是很好，所以要多多訓練才有機會傳出這么精彩的球。

第四、防守。防守一定要擺好自身的站姿，最好的防守距離是一米左右，兩膝稍微彎曲，展開兩只手臂，盡量讓身體保持和對手平行。在籃球運動中，運動員不僅需要做好投籃進攻準備，還需要時刻做好防守。這樣一來，運動員才能在籃球比賽中收放自如，像NBA籃球球星一般在球場上恣意投籃。

總的來說，在學習籃球的時候，我們不僅需要掌握一定的基礎籃球知識，還需要學習實戰(zhàn)技巧，這樣一來，才能在籃球比賽中拿下好的成績。