虹口體育館

一期課程為10課時

 

招收對象：3歲以上的青少年及成人

 

培訓(xùn)人數(shù)：私教1對1 ，1對2

 

 

培訓(xùn)地點：學(xué)員至公司指定場館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場館授課。

 

培訓(xùn)時間：學(xué)員若到公司指定場館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場教練排課表進行選課，學(xué)員自定場館可以自由安排時間。

 

所需裝備：教練提供訓(xùn)練用球等易耗品，學(xué)員需自備球拍等；成為會員后可享受易學(xué)體育商城會員價

 

教學(xué)方案：基本根據(jù)教案進行教學(xué)，學(xué)員也可根據(jù)自身基礎(chǔ)或目標進行針對性教學(xué)。

 

 

  

教學(xué)內(nèi)容大綱：

 

1.握拍（正手，反手）。

 

2.發(fā)球（正手發(fā)高遠球、網(wǎng)前球：反手發(fā)高遠球，網(wǎng)前球）。

 

3.正手擊高遠球，殺球，劈掉。

 

4.正手網(wǎng)前球（搓球，挑球，推球，撲球）。

 

5.反手網(wǎng)前球（搓球，挑球，推球，撲球）。

 

6.步法（前場移動步法，中場移動步法，后場移動步法，跳殺步法）。

 

7.糾正正反手接、發(fā)球動作、擊球動作及腳步移動方法。

 

8.正、反手吊球技術(shù)。

 

9.正手扣殺技術(shù)。

 

10.正反手網(wǎng)前技術(shù)（挑球、搓球、勾對角球）。

 

培訓(xùn)流程：

 

確認培訓(xùn)時間、地點——確認教練——在線約課——正式學(xué)習(xí)—-享受終身會員服務(wù)、參與公司活動或購買體育用品均享優(yōu)惠價

  

課程說明：

 

1）為價格透明，上述價格為培訓(xùn)費，學(xué)員門票費用另算（無需承擔教練門票費用）。

 

2）為教學(xué)質(zhì)量，本次課程自購買開始起有效期為180天。