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課程簡介

西點好習(xí)慣之王牌陸軍7天訓(xùn)練營

習(xí)慣是孩子在成長過程中不斷地接收外在環(huán)境從而產(chǎn)生對自我的一種認(rèn)知。好的習(xí)慣可以幫助孩子在未來成長道路上建立正確的人生觀，價值觀。上海西點好習(xí)慣王牌陸軍特訓(xùn)營在軍事化封閉環(huán)境下，讓孩子深入體驗軍營生活作息，自從2008年開始從事中國青少年素質(zhì)研究和行為教育，總結(jié)出一套“動力定型模型”，分為四大板塊，八大秘籍，專門針對青少年拖拉懶散、沉迷電子產(chǎn)品、挑食厭食等不良習(xí)慣。采用軍事思想去引導(dǎo)孩子一種行為，用行為鑄就一種習(xí)慣，用習(xí)慣養(yǎng)成軍人性格，性格改變命運。

課程收益：

1、用軍事思想引導(dǎo)孩子行為，行為變成習(xí)慣，習(xí)慣演變成性格，性格鑄就命運。

2、現(xiàn)代化軍事武器操作：激發(fā)孩子興趣，戒除拖拉懶散，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，提高動手能力

3、多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)：塑造學(xué)員大局觀，學(xué)會分工合作，提升問題發(fā)現(xiàn)及解決能力，充分領(lǐng)悟團隊的力量

4、高科技軍事裝備體驗：突破孩子認(rèn)知，拓寬眼界，打破自我設(shè)限，感受科技魅力，培養(yǎng)孩子們愛國情懷，提升民族榮譽感

5、好習(xí)慣養(yǎng)成：通過心理慣性訓(xùn)練和封閉的軍營生活，養(yǎng)成良好的一日作息，從生活、行為、學(xué)習(xí)中培養(yǎng)孩子“369”好習(xí)慣，提升獨立自主能力，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，實現(xiàn)“五自”(自律、自愈、自燃、自信、自強)青少年

6、練就軍人氣質(zhì)：磨練意志，增強陽剛之氣，練就執(zhí)行力和團隊協(xié)作能力，提升抗壓受挫能力

7、安全教育：建立學(xué)員安全檔案，培養(yǎng)孩子自我保護能力，掌握自救互救技能，讓孩子遠(yuǎn)離危險，擁有良好的應(yīng)急心態(tài)

活動特色：

特色科目：胸環(huán)標(biāo)靶射擊、爆瓶射擊、槍支組裝與拆卸、槍械知識、創(chuàng)意子彈殼、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、單個軍人徒手操訓(xùn)練、軍歌拉練、扛彈藥箱

好習(xí)慣效果訓(xùn)練：心理慣性訓(xùn)練、一日作息習(xí)慣訓(xùn)練、生活習(xí)慣訓(xùn)練、學(xué)習(xí)習(xí)慣訓(xùn)練、行為習(xí)慣訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練

安全教育：野外生存、戰(zhàn)地救護、火線英雄、野外急救、心肺復(fù)蘇

參訓(xùn)學(xué)員作息時間表

作訓(xùn)時間	訓(xùn)練科目	安全保障
6:00	起床哨	1.三聲哨音 2.輔導(dǎo)員提前半小時起床保障學(xué)員起床安全
6:00--6:15	起床/洗漱	1.布置防滑墊保障洗漱安全 2.輔導(dǎo)員在旁邊指導(dǎo)好習(xí)慣養(yǎng)成 3.排長提前半小時檢查輔導(dǎo)員起床情況，與夜崗交班
6:15--7:30	軍事晨練	1.軍事教官建立每一位學(xué)員健康檔案，科學(xué)組織晨練、強身健體 2.輔導(dǎo)員為學(xué)員準(zhǔn)備溫水飲用，保障學(xué)員晨起一杯水 3.輔導(dǎo)員參與式保護學(xué)員訓(xùn)練安全
7:30--8:00	軍事用餐	1.每天菜品留樣48小時、做好食品采購溯源 2.輔導(dǎo)員參與就餐環(huán)節(jié)，與學(xué)員同桌用餐保障用餐安全 3.軍事教官布崗巡查確保學(xué)員安全 4、用餐前學(xué)員依次進(jìn)行測溫，輔導(dǎo)員做好記錄
8:00--8:40	內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK	1.禁止爬上鋪疊被子 2.輔導(dǎo)員安排學(xué)員有序組織內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，合理分工 3.糾察及排長在樓層巡查確保學(xué)員安全 4.學(xué)員離開宿舍后，檢查教官進(jìn)入宿舍打分
8:40--11:00	操課	1.訓(xùn)練前提前檢查場地及訓(xùn)練器材是否存在安全隱患 2.訓(xùn)練時基地醫(yī)務(wù)人員在訓(xùn)練場巡查保障安全 3.輔導(dǎo)員參與式保護學(xué)員訓(xùn)練安全
11:00--11:30	軍事調(diào)整	1.輔導(dǎo)員有序組織學(xué)員上廁所、洗手、喝水 2.所有學(xué)員活動范圍在輔導(dǎo)員的視線范圍內(nèi) 3.醫(yī)護人員詢問學(xué)員身體情況
11:30--12:00	軍事用餐	1.每天菜品留樣48小時、做好食品采購溯源 2.輔導(dǎo)員參與就餐環(huán)節(jié)，與學(xué)員同桌用餐保障用餐安全 3.軍事教官布崗巡查確保學(xué)員安全 4、基地每餐實行分餐制，嚴(yán)格落實消毒措施
12:15--14:00	軍事午休	1.輔導(dǎo)員有序組織學(xué)員洗漱換衣、上床安全，確保學(xué)員午休安全，輔導(dǎo)員與學(xué)員同住，直到學(xué)員全部睡著后輔導(dǎo)員方可休息 2.樓層站崗教官每半小時巡查各個房間，確保學(xué)員睡姿安全及學(xué)員蓋被子情況，及時調(diào)整宿舍空調(diào)溫度
14:00--14:30	內(nèi)務(wù)整理	1.禁止爬上鋪疊被子 2.輔導(dǎo)員安排學(xué)員有序組織內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，合理分工 3.糾察及排長在樓層巡查確保學(xué)員安全 4.學(xué)員離開宿舍后，檢查教官進(jìn)入宿舍打分
14:30--16:30	文化課輔導(dǎo)	1.復(fù)旦、交大學(xué)生老師提前檢查教室設(shè)備、教室布崗 2.輔導(dǎo)員參與式督促孩子完成作業(yè) 3.教官設(shè)崗檢查孩子是否完成作業(yè)，完成后方可離開教室 4.所有室內(nèi)活動檢查學(xué)員口罩佩戴情況，落實防疫“三件套、五還要”
16:30--18:00	操課	1.訓(xùn)練前提前檢查場地及訓(xùn)練器材是否存在安全隱患 2.訓(xùn)練時基地醫(yī)務(wù)人員在訓(xùn)練場巡查保障安全 3.輔導(dǎo)員參與式保護學(xué)員訓(xùn)練安全
18:00--18:30	軍事用餐	1.每天菜品留樣48小時、做好食品采購溯源 2.輔導(dǎo)員參與就餐環(huán)節(jié)，與學(xué)員同桌用餐保障用餐安全 3.軍事教官布崗巡查確保學(xué)員安全 4、用餐前學(xué)員依次進(jìn)行測溫，輔導(dǎo)員做好記錄
18:30--19:20	夜訓(xùn)/文化生活	1.教官提前建立學(xué)員興趣檔案，提供學(xué)員展示舞臺 2.輔導(dǎo)員帶學(xué)員出門前做好防蚊蟲措施 3.訓(xùn)練前提前檢查場地及訓(xùn)練器材是否存在安全隱患 4.訓(xùn)練時基地醫(yī)務(wù)人員在訓(xùn)練場巡查保障安全 5.輔導(dǎo)員參與式保護學(xué)員訓(xùn)練安全
19:20--20:10	洗浴/洗衣服	1.抽調(diào)運營、機動、糾察等人員到指定洗浴、洗衣區(qū)域布崗并檢查防滑墊，保障安全 2.輔導(dǎo)員提前進(jìn)入浴室調(diào)試水溫，參與式保護學(xué)員與學(xué)員同淋浴 3.輔導(dǎo)員帶領(lǐng)學(xué)員洗衣、晾曬并保障學(xué)員安全
20:10--21:00	班務(wù)會/軍事晚點名	1.班會總結(jié)學(xué)員表現(xiàn)，引導(dǎo)思想，確保安全 2.晚點名清查學(xué)員人數(shù)、引導(dǎo)睡前準(zhǔn)備工作（放水防干燥、清理垃圾、運動鞋放門外、提前上廁所）
21:00--6:00	就寢/查寢	1.輔導(dǎo)員24小時陪伴學(xué)員同吃同住同訓(xùn)練 2.輔導(dǎo)員有序組織學(xué)員洗漱換衣、上床安全，確保學(xué)員就寢安全 3.基地360度公共區(qū)域監(jiān)控保障學(xué)員安全，監(jiān)控室全天候教官值班 4.夜崗教官每半小時巡查宿舍及時調(diào)整空調(diào)溫度、學(xué)員睡姿安全、學(xué)員蓋被子情況、起夜學(xué)員上廁所安全保障，確保學(xué)員夜間安全

備注：1、嚴(yán)格按照中國軍事院校一日生活制度作息，體驗軍校生活。

2、學(xué)員必須嚴(yán)格遵守軍規(guī)軍紀(jì)，全身心投入訓(xùn)練與學(xué)習(xí)當(dāng)中，達(dá)到身與心的全面提升。

3、體驗軍校生活，在一系列專業(yè)訓(xùn)練下，讓學(xué)員具備軍人一樣的優(yōu)良品質(zhì)。

軍校管理

項目名稱	標(biāo)準(zhǔn)
住宿	軍用高低床；軍用三件套、柜子、空調(diào)、臉盆。
軍事用餐	早餐：雞蛋、牛奶或豆?jié){、饅頭、包子、小菜、稀飯；中餐：兩葷兩素一湯、水果；（餐盤式）晚餐：兩葷兩素一湯。（餐盤式）
保險	意外保險、基地公眾責(zé)任險。
學(xué)員管理	1、每一名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進(jìn)行； 2、教官24小時進(jìn)行站崗、查崗，晚間進(jìn)行查鋪、查哨，給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護人員應(yīng)急車輛24小時待命，預(yù)防突發(fā)事件； 3、營地采用全封閉式軍事化管理，學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長探望，家長可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進(jìn)行通話； 4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學(xué)員分開住宿； 5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進(jìn)行分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營期進(jìn)行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓(xùn)練強度也根據(jù)年齡段調(diào)整；
學(xué)員守則	學(xué)員須嚴(yán)格遵守營地規(guī)章、紀(jì)律和作息時間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項訓(xùn)練； 2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記； 3、學(xué)員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設(shè)施設(shè)備；
物品	1、需攜帶兩套換洗衣服（內(nèi)衣、薄外套）、運動鞋兩雙、涼拖鞋一雙、面巾紙、水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉/洗衣液、衣架5個）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學(xué)習(xí)用具（暑假作業(yè)、筆）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）、一次性雨衣、花露水、口罩（根據(jù)學(xué)員所報天數(shù)，每天2個）、防蚊貼（液）、免洗消毒液、濕巾紙。學(xué)員禁止攜帶手機、電話手表、相機、電話手表、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。建議攜帶適量作業(yè)，訓(xùn)練為主。洗漱用品有旅行套裝的，洗衣服可以考慮帶肥皂，方便清洗，水杯一般帶保溫杯。
贈送	1、軍裝（常服一套、體能訓(xùn)練服兩套、帽子一頂）； 2、夏令營結(jié)業(yè)證書、好習(xí)慣手冊、獎狀、勛章；
備注：凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴(yán)重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴(yán)重皮膚過敏、三個月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔(dān)。

訓(xùn)練方案
攜筆從戎進(jìn)軍營，鑄就男兒真本色主旨：獨特的軍事化訓(xùn)練能夠?qū)W習(xí)軍人的優(yōu)良作風(fēng)，培養(yǎng)雷厲風(fēng)行的性格，養(yǎng)成堅韌不拔，頑強作戰(zhàn)的品質(zhì)
進(jìn)程			課程	效果	興趣
第一天	今日視點：新兵入伍
	上午	適應(yīng)篇	1、學(xué)員報到、辦理入營手續(xù)，光榮入伍 2、入住、熟悉營地	離開父母的羽翼，學(xué)會獨立成長，學(xué)會管理自己的情緒	營地熟悉
	下午		1、入伍儀式 2、授槍儀式 3、士兵突擊	體驗軍營文化，豐富訓(xùn)練生活使其親身感受嚴(yán)格、緊張、興奮、快樂，留下刻骨銘心的回憶	授槍儀式---使命感，讓自己成為一名真正的“戰(zhàn)士”
	晚上		1、班務(wù)會——定軍規(guī)、明軍紀(jì) 2、好習(xí)慣之九步疊被法	1、學(xué)習(xí)戰(zhàn)士營規(guī)營紀(jì)，形成軍人軍隊意識 2、養(yǎng)成“紀(jì)律嚴(yán)明，高效執(zhí)行”的軍隊作風(fēng)	認(rèn)識新戰(zhàn)友，建立戰(zhàn)友情
第二天	今日視點：形象塑造
	上午	融合篇	1、好習(xí)慣之內(nèi)務(wù)整理 2、槍的發(fā)展史、原理及由來 3、單個軍人徒手操訓(xùn)練 4、心心相印	1、“在外看隊列，在內(nèi)看內(nèi)務(wù)”好習(xí)慣的初步養(yǎng)成 2、對于武器裝備的發(fā)展史的認(rèn)識 3、加強軍事化素質(zhì)培養(yǎng)，塑造軍人形象	了解槍，認(rèn)識槍，和槍成為戰(zhàn)友

	下午		1、文化課輔導(dǎo) 2、專注力訓(xùn)練 3、多種持槍特訓(xùn) 4、好習(xí)慣之“文明禮貌”應(yīng)用--禮貌用語掛嘴邊	1、培養(yǎng)孩子專注力 2、培養(yǎng)學(xué)員多種持槍射擊戰(zhàn)術(shù)	了解戰(zhàn)友，認(rèn)識戰(zhàn)友，和戰(zhàn)友打成一片
	晚上		1、班會主題—空杯心態(tài)	實踐學(xué)員行為習(xí)慣	空杯實驗
第三天	今日視點：軍人氣質(zhì)
	上午	動手篇	1.好習(xí)慣效果之“一日之計在于晨” 2.槍支拆卸與組裝 3、特種作戰(zhàn)手語	1、一日之計在于晨，讓學(xué)員養(yǎng)成良好作息，刷牙、洗臉15分鐘完成 2、讓學(xué)員認(rèn)識在實戰(zhàn)中的溝通體系。	揭秘槍械原理與構(gòu)造
	下午		1、文化課輔導(dǎo) 2、槍支拆卸與組裝 3、好習(xí)慣之“三姿”訓(xùn)練	1、“三姿”訓(xùn)練：站姿、坐姿、走姿2、養(yǎng)成軍人良好作風(fēng)	擁有軍人氣質(zhì)
	晚上		1、班會主題—積極心態(tài) 2、軍歌手語操 3、授星儀式	增強學(xué)員榮譽感，讓學(xué)員有榮譽必爭，有紅旗必抗	成為星級學(xué)員
第四天	今日視點：練就膽量
	上午	實操篇	1、好習(xí)慣之疊衣服 2、54式手槍體驗 3、胸環(huán)標(biāo)靶射擊	1、效果之疊衣不凡，讓學(xué)員學(xué)會整理個人衣物 2、增加槍械體驗使學(xué)員更好的認(rèn)識武器裝備的射擊原理	固定靶射擊
	下午		1、文化課輔導(dǎo) 2、胸環(huán)標(biāo)靶射擊 3、擒拿格斗訓(xùn)練	培養(yǎng)孩子強身健體及防身術(shù)	擒拿格斗---體驗一招治敵技巧
	晚上		1、主題班會——講故事、做演講	1、提高學(xué)員口才表達(dá)能力以及演講說服力 2、增強自信	表達(dá)自己，展現(xiàn)自我，做舞臺的王者
第五天	今日視點：臨危不亂
	上午	自衛(wèi)篇	1、好習(xí)慣之五步刷牙法 2、爆瓶射擊 3、戰(zhàn)地救護	1.培養(yǎng)孩子興趣愛好，豐富營地生活 2、提高自救能力，遇事臨危不亂，學(xué)會自救	移動靶射擊
	下午		1、文化課輔導(dǎo) 2、好習(xí)慣效果之每天運動一小時 3、爆瓶射擊	讓孩子養(yǎng)成每天堅持鍛煉的好習(xí)慣	不同環(huán)境射擊體驗
	晚上		1、班會主題—目標(biāo)意識 2、授星儀式	增強學(xué)員榮譽感，目標(biāo)感	成為星級學(xué)員
第六天	今日視點：對抗演習(xí)
	上午	對抗篇	1.軍事訓(xùn)練 2.紅藍(lán)對抗賽 3.神州載蛋	1、培養(yǎng)學(xué)員的責(zé)任感、使命感、敢于承擔(dān)的勇氣 2、提高學(xué)員動手能力，創(chuàng)新思維 3、自己的事情自己做。養(yǎng)成獨立思考的意識	紅藍(lán)對抗賽
	下午		1、文化課輔導(dǎo) 2、感恩課程 3、好習(xí)慣之“主動學(xué)習(xí)”	讓孩子理解父母的不易，學(xué)會感恩	學(xué)會感恩
	晚上		1、主題班會——做好自己 2、好習(xí)慣之“珍惜時間”	1、自己的事情自己干，培養(yǎng)獨立自主的能力 2、加強時間觀念，拒絕拖延	成為更好的自己