新課教育合作學(xué)校
課程簡(jiǎn)介
第 一天
臀部肌肉結(jié)構(gòu)解析
基礎(chǔ)理論剖析其中原理
瑜伽體式喚醒激活沉睡許久的臀部
第二天
可舉一反三的瑜伽體式和普拉提深層喚醒，讓每一個(gè)細(xì)節(jié)都可獨(dú)立成為一個(gè)體式
快速改善凹陷、下垂、扁平等臀部問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)效
第三天
特殊臀部訓(xùn)練方法
日常生活及普通任何課程教學(xué)時(shí)隨時(shí)運(yùn)用的練習(xí)方法
隨時(shí)隨地輕松練就美臀
影響練就完 美臀部的因素及解決方案
各種課程的開(kāi)設(shè)
常見(jiàn)臀形的分析及解決方案
①為什么要練臀，練臀的重要性，臀部的風(fēng)水，美臀的標(biāo)準(zhǔn)
②臀部肌肉解剖體態(tài)評(píng)估及解決方案常見(jiàn)臀型問(wèn)題及解決方案結(jié)合筋膜放松，松解方式，更好瘦腹，翹臀。
③全方位拉伸松解，遵循普拉提肌肉募集次序，及核心穩(wěn)定結(jié)合維秘原理，瘦腹瘦腰，提臀
④臀大肌臀中肌臀小肌的肌肉訓(xùn)練方案及動(dòng)作
⑤小工具美臀：滑行盤(pán)系列，波速球系列，泡沫軸系列，臀帶系列，阻力帶系列，
⑥美臀課程開(kāi)設(shè)團(tuán)課，小班課，私教課。
⑦美臀日常體態(tài)美臀飲食
校區(qū)列表
| 校區(qū) | 地點(diǎn) | 學(xué)費(fèi) | 試聽(tīng)/報(bào)名 |
|---|---|---|---|
| 天河校區(qū) | 廣東省廣州市天河天河區(qū)五山路200號(hào)（科技東街園區(qū)2-3層） | 咨詢(xún) | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
| 花都校區(qū) | 廣東省廣州市花都獅嶺鎮(zhèn)山前大道金碧御水山莊物業(yè)綜合樓二樓 | 咨詢(xún) | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
| 增城校區(qū) | 廣東省廣州市增城荔城街大鵬路3號(hào)博文教育五樓 | 咨詢(xún) | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
| 白云校區(qū) | 廣東省廣州市白云同和街道握山南一路37號(hào)（同和中學(xué)旁） | 咨詢(xún) | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
| 番禺校區(qū) | 廣東省廣州市番禺西城路33 | 咨詢(xún) | 試聽(tīng) 報(bào)名 |
機(jī)構(gòu)點(diǎn)評(píng)
李*溪
效果：4師資：4環(huán)境：5
個(gè)人覺(jué)得在這邊學(xué)習(xí)非常愉快，課程上課模式確實(shí)很生動(dòng)，很有趣
王*昊
效果：5師資：4環(huán)境：5
師資力量非常雄厚，老師們都有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)背景，能夠?yàn)閷W(xué)生提供高質(zhì)量的教育資源和學(xué)習(xí)指導(dǎo)。
周*璽
效果：4師資：5環(huán)境：5
跟朋友次過(guò)來(lái)考察，地方很好找，停車(chē)也方便，提前約好時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)過(guò)來(lái)就好。環(huán)境不錯(cuò)，裝修簡(jiǎn)潔精致，給人很舒服的感覺(jué)。小姐姐們很熱情，很快進(jìn)入工作狀態(tài)。
王*昊
效果：5師資：5環(huán)境：5
老師超級(jí)專(zhuān)業(yè)，本來(lái)是要咨詢(xún)一下做個(gè)了解，老師的耐心解答跟專(zhuān)業(yè)的介紹，讓我對(duì)提升自己有了更強(qiáng)大的信心，果斷報(bào)名，早入學(xué)早畢業(yè)
劉*航
效果：5師資：5環(huán)境：4
上課環(huán)境很好，老師教的很好很和藹，學(xué)管老師很負(fù)責(zé)，總得來(lái)說(shuō)體驗(yàn)不錯(cuò)