新課教育合作學校
課程簡介
課程目的：
宏優(yōu)體育夏令營的目的是打造中國特色的以體育培訓為載體的運動訓練營，讓青少年兒童在得到體育運動的專業(yè)技能和享受體育運動的樂趣的同時，還可以迅速提升青少年兒童的身體素質(zhì)，提高獨立能力、增加自信心。
2018宏優(yōu)體育夏令營辦營宗旨是在豐富青少年兒童暑假生活的基礎(chǔ)上，根據(jù)每位學員現(xiàn)有的水平，以科學、系統(tǒng)、全面的訓練手段，為學員制定完善、詳細的訓練計劃，學員在集訓營中快速、高效的全面掌握體育運動技巧、獲得健康體魄。
課程宗旨：這個暑假，生活可以差不多，成長不能差一點，蛻變成更好的自己！
招生對象：4-18周歲青少兒
課程評估：運動夏令營活動對久居都市的青少年兒童是一次很好的提升自己能力和身體素質(zhì)的夏令營。在讓孩子參加夏令營活動提高身、心的發(fā)展，能夠與其他孩子一起共同生活，并且能夠和他們相處。孩子從中能學到很多從書本學不到的東西。增長他們知識，學會與周圍其他人的共處和團隊協(xié)作。
籃球蛻變營-活動目標：
球性提升、基本功集訓、專項強化、國際規(guī)則、素質(zhì)體能、對抗比賽、實戰(zhàn)教學、科學RELAX、互動游戲。
開營日期：
期：7月09日-7月20日；第二期：7月23日-8月03日；第三期：8月06日-8月17日
活動安排：
羽球訓練安排 Trainingactivities | 上午 / A.M | 下午 / P.M | |
天 /First day | 課堂元素：開營儀式、分班、小隊長 訓練內(nèi)容： 啟蒙班：握拍、球性訓練、高遠球技術(shù)動作學習 基礎(chǔ)班：球性訓練、高遠球無球及有球訓練 提高班：球性訓練、高遠球多球訓練、后場移動步伐及有球訓練 | 課堂元素：趣味游戲 訓練內(nèi)容： 啟蒙班：握拍、球性訓練、高遠球技術(shù)動作訓練、趣味游戲 基礎(chǔ)班：球性訓練、高遠球無球及有球訓練、趣味游戲 提高班：高遠球多球訓練、后場移動步伐及有球訓練、正手發(fā)高遠球訓練 | |
第二天 /Second day | 課堂元素：趣味游戲、教學比賽 訓練內(nèi)容： 啟蒙班：球性訓練、高遠球技術(shù)動作訓練、趣味游戲 基礎(chǔ)班：球性訓練、高遠球多球訓練、后場移動步伐、趣味游戲 提高班：高遠球多球訓練、網(wǎng)前挑球訓練、比賽規(guī)則講解、教學比賽 | 課堂元素：體能訓練 訓練內(nèi)容： 啟蒙班：球性訓練、高遠球技術(shù)動作訓練、后場移動步伐、體能訓練 基礎(chǔ)班：球性訓練、高高遠球多球訓練、后場移動步伐、體能訓練 提高班：高遠球直線斜線訓練、網(wǎng)前挑球訓練、體能訓練 | |
第三天 /Third day | 后場高球（高遠球）技術(shù)動作訓練 后場步伐訓練 高遠球結(jié)合步伐訓練 學習正手發(fā)高遠球技術(shù)動作 團隊建設(shè) | 后場高球（高遠球）技術(shù)動作訓練：能夠熟練使用高遠球技術(shù)完成后場擊球 后場步伐訓練：熟練自然進行步伐移動，能夠及時移動及還原到位 高遠球結(jié)合步伐訓練：準確移動到位拉高遠球，并及時還原準備下一步移動 學習正手發(fā)高遠球技術(shù)動作：初步掌握正手發(fā)球技術(shù) 團隊建設(shè)：活躍訓練氣氛，提高學生興趣 | |
第四天 /Fourth day | 高遠球結(jié)合步伐訓練 發(fā)球訓練 學習網(wǎng)前挑后場高遠球技術(shù)動作 學習前場步伐 羽毛球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì) | 高遠球結(jié)合步伐訓練：強化移動擊球速度，做到移動快速，擊球高效 發(fā)球訓練：熟練掌握正手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球質(zhì)量 學習網(wǎng)前挑后場高遠球技術(shù)動作：初步掌握網(wǎng)前正反手挑球技術(shù)，注意握拍正確變換 學習前場步伐：掌握網(wǎng)前上步步伐，認識到最后一步動作準確的重要性 羽毛球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)：增強學生身體素質(zhì)，輔助羽毛球技術(shù)訓練 | |
第五天 /Fifth day | 高遠球結(jié)合步伐訓練 挑球結(jié)合步伐訓練 羽毛球場地及規(guī)則講解 教練對打演示 一周小結(jié) | 高遠球結(jié)合步伐訓練：強化移動擊球速度，做到移動快速，擊球高效 挑球結(jié)合步伐訓練：掌握移動中進行網(wǎng)前挑球，注意擊球還原動作 羽毛球場地及規(guī)則講解：讓學生了解場地劃分及比賽規(guī)則 教練對打演示：教練進行單打比賽，學生進一步學習比賽規(guī)則 一周小結(jié)：對本周訓練進行總結(jié)，布置下周訓練任務(wù) | |
第六天 /Sixth day | 休息 | ||
第七天 Seventh day | 休息 | ||
第八天 /Eighth day | 后場高球（高遠球、殺球、吊球）技術(shù)訓練 前場挑球訓練 前后場綜合步伐訓練 球性練習 團隊建設(shè) | 后場高球（高遠球、殺球、吊球）技術(shù)訓練：根據(jù)學生水平分組進行針對性訓練，提高學生后場擊球技術(shù)水平 前場挑球訓練：鞏固學生挑球技術(shù)，提高挑球質(zhì)量 前后場綜合步伐訓練：強化全場移動能力，提高移動中擊球質(zhì)量 球性練習：提高學生球性，加強學生對球飛行路線做出判斷的感覺 團隊建設(shè)：活躍訓練氣氛，提高學生興趣 | |
第九天 /Ninth day | 正手發(fā)球（高遠球、平高球、平射球、小球）訓練 網(wǎng)前（挑球搓球、撲球、推球、勾對角）訓練 前后場步伐訓練 羽毛球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì) | 正手發(fā)球（高遠球、平高球、平射球、小球）訓練：正確掌握各種正手發(fā)球技術(shù)，靈活運用在比賽當中達到靈活多變 網(wǎng)前（挑球搓球、撲球、推球、勾對角）：訓練根據(jù)學生水平分組進行針對性訓練，提高學生后場擊球技術(shù)水平 前后場步伐訓練：強化前后場移動能力，為下一步技戰(zhàn)術(shù)準備 羽毛球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)：增強學生身體素質(zhì)，輔助羽毛球技術(shù)訓練 | |
第十天 /Ten day | 課堂元素：優(yōu)秀學員 訓練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓練：利用道具進行專項素質(zhì)練習（20m) 球感練習： 利用趣味游戲，道具練習基礎(chǔ)球感 顛球練習（20m) 戰(zhàn)術(shù)練習：兩人，三人之間簡單的配合戰(zhàn)術(shù)練習（20m) 足球比賽：（30m) 優(yōu)秀學員獎：對表現(xiàn)優(yōu)異同學的嘉獎，同時給他人樹立榜樣（10m) | 課堂元素：優(yōu)秀學員 訓練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓練：利用道具進行專項素質(zhì)練習（20m) 球感練習： 利用趣味游戲，道具練習基礎(chǔ)球感 顛球練習（20m) 戰(zhàn)術(shù)練習：兩人，三人之間簡單的配合戰(zhàn)術(shù)練習（20m) 足球比賽： （30m) 優(yōu)秀學員獎：對表現(xiàn)優(yōu)異同學的嘉獎，同時給他人樹立榜樣（5m) | |
第十一天 Eleventh day | 課堂元素： 訓練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓練：利用道具進行專項素質(zhì)練習（20m) 球感練習： 利用趣味游戲，道具練習基礎(chǔ)球感 顛球練習（20m) 傳球練習：兩人，三人行進間傳球+射門（15m) 戰(zhàn)術(shù)練習：兩人，三人之間簡單的配合戰(zhàn)術(shù)練習（20m) 足球比賽：（30m) | 課堂元素：體能訓練 訓練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓練：利用道具進行專項素質(zhì)練習（30m) 球感練習： 利用趣味游戲，道具練習基礎(chǔ)球感 顛球練習（20m) 傳球練習：兩人，三人行進間傳球+射門（15m) 戰(zhàn)術(shù)練習：兩人，三人之間簡單的配合戰(zhàn)術(shù)練習（20m) 足球比賽：（30m)
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第十二天 Twelfth day | 課堂元素：學員評價、MVP、挑戰(zhàn)賽 訓練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓練：利用道具進行專項素質(zhì)練習（20m) 挑戰(zhàn)賽：檢驗一下通過一期訓練，自己的足球能力水平，感受一下足球全程比賽的氛圍（50m) 學員評價：使學員認識到身的優(yōu)缺點，以及之后的努力方向（20m) MVP：對一期訓練下來，綜合表現(xiàn)的學員進行嘉獎（20m) | 課堂元素：學員評價、MVP、合影 訓練內(nèi)容： 身體素質(zhì)訓練：利用道具進行專項素質(zhì)練習（20m) 挑戰(zhàn)賽：檢驗一下通過一期訓練，自己的足球能力水平，感受一下足球全程比賽的氛圍（50m) 學員評價：使學員認識到身的優(yōu)缺點，以及之后的努力方向（20m) MVP：對一期訓練下來，綜合表現(xiàn)的學員進行嘉獎（20m) | |
教學環(huán)境
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