新課教育合作學(xué)校
課程簡介
課程說明：
| 課程級別 | 初級 |
| 培訓(xùn)周期 | 一周 |
| 上課時(shí)間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 |
賽普私人健身搏擊課程
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課程簡介 |
私人健身搏擊課程的核心重點(diǎn)是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對身體的控制能力。課程中詳細(xì)教授了搏擊訓(xùn)練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運(yùn)動為客戶提供獨(dú)具特色的私教課程或者團(tuán)體課程。 |
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課程大綱 |
拳法教授與練習(xí) |
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腿法教授與練習(xí) |
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持靶教授與練習(xí) |
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搏擊私教課授課技巧 |
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課時(shí) |
36課時(shí) |
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課程安排 |
搏擊課程介紹 |
6課時(shí) |
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格斗式 |
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前手直拳 |
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后直拳 |
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纏手帶使用方法 |
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前后直拳打靶 |
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前后直拳組合練習(xí) |
6課時(shí) |
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步伐移動、左右閃躲技巧 |
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左右閃躲加拳法組合打靶 |
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左右擺拳空擊練習(xí) |
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擺拳打靶 |
6課時(shí) |
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直擺拳法組合空擊+打靶 |
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左右搖臂、下潛練習(xí) |
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直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶 |
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勾拳 |
6課時(shí) |
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勾拳打靶 |
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直擺勾拳法組合空擊+打靶 |
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兩人搭檔情景模擬私教課場景 |
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頂膝+拳膝組合打靶 |
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低段位掃踢+中段位掃踢 |
3課時(shí) |
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拳腿組合+打靶 |
3課時(shí) |
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私教課程編排+復(fù)習(xí) |
3課時(shí) |
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纏手帶、動作考試 |
3課時(shí) |
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教學(xué)環(huán)境
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機(jī)構(gòu)點(diǎn)評
賈*
效果：4師資：5環(huán)境：5
課堂輕松，專業(yè)知識強(qiáng)，一步一點(diǎn)的提高，來了這里學(xué)習(xí)后感覺自己以前練的都是錯的，非常開心來到賽普學(xué)習(xí)健身
姜*
效果：4師資：5環(huán)境：4
來到賽普學(xué)習(xí)，再一次感受到了青春的滋味，這里氛圍超好，老師專業(yè)，吃飯健康，長期在職場的人，到這里過上了的自律生活，早起6：30就跑步，之后食堂吃飯，吃完上課，和一群年輕的小伙伴們一起努力學(xué)習(xí)，雖然解刨學(xué)讓本菇?jīng)鲱^暈?zāi)垦?，在人體上找不著北，但總體還是幸福滴(^o^)o
薛*
效果：5師資：4環(huán)境：5
我的教練，專業(yè)方面，總是能想到我的前面去，總之非常的哇塞，形體也超級棒，地理環(huán)境與位置相當(dāng)?shù)牟诲e。
謝*憾
效果：4師資：5環(huán)境：5
賽普健身學(xué)校擁有非常完善的教學(xué)體系和教學(xué)課程，專業(yè)教練授課，幫助我一個(gè)月就拿到初級證書了，非常開心。