體育舞蹈對(duì)老年人有什么影響？【武漢火鳥舞蹈藝術(shù)】

     火鳥舞蹈培訓(xùn)對(duì)老年人身心健康的影響體育舞蹈的強(qiáng)度可以自由掌握，適合于大眾及中老年朋友，并有一定的醫(yī)療作用，對(duì)各種慢性病，平足病和神經(jīng)衰弱等是一種比較理想的體育療法。它還能防止某些生理缺陷，糾正人體的不良姿態(tài)，發(fā)展人體動(dòng)作的對(duì)稱性、協(xié)調(diào)性、控制能力等。

     老年人處于體質(zhì)由盛轉(zhuǎn)衰的時(shí)期,人體各個(gè)器官系統(tǒng)發(fā)生著退化性變化,人體開始逐步分解消耗自身的體質(zhì),骨質(zhì)疏松,肌肉重量減輕,肺活量降低等老年癥狀開始顯現(xiàn),這是無法改變的自然規(guī)律,通過適度的運(yùn)動(dòng)及合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,老年人的身體狀況是可以得到改善和加強(qiáng)的,體育舞蹈正是減緩老年人體質(zhì)衰弱,增強(qiáng)體質(zhì),進(jìn)而提高健康水平的有效運(yùn)動(dòng)方式之一。

     老年人的體特征有別于年輕人，火鳥舞蹈培訓(xùn)在體育舞蹈的編排與音樂選擇方面要予以重視，結(jié)合實(shí)際情況，創(chuàng)編適宜的體育舞蹈，這樣就可以使舞蹈者在優(yōu)美的旋律中達(dá)到的心理狀態(tài)，并刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使身心得到健康發(fā)展，美妙動(dòng)聽的音樂使人精神振奮，可以調(diào)動(dòng)全身的神經(jīng)參與進(jìn)來，使人的神經(jīng)系統(tǒng)功能得到很好的鍛煉。

     火鳥舞蹈培訓(xùn)體育舞蹈不同于滑冰運(yùn)動(dòng)，體操等技巧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的無驚險(xiǎn)性，使青少年容易接受，它的舞種多，風(fēng)格各異，難易有別。對(duì)青少年來講具有很好的選擇性，青少年可根據(jù)自己對(duì)舞蹈風(fēng)格、音樂節(jié)奏、藝術(shù)表現(xiàn)等愛好特點(diǎn)，來加以選擇，重點(diǎn)練習(xí)。體育舞蹈是男女合作的群體運(yùn)動(dòng)，它不僅有利于促進(jìn)學(xué)生心理的正常發(fā)展，養(yǎng)成心胸寬闊和與人為善的性格，而且還有利于養(yǎng)成他們熱愛集體，精誠(chéng)合作的精神，有利于青少年的全面發(fā)展。