如何培養(yǎng)孩子的專注力？(兒童專注力提升的四個(gè)方法)

如何培養(yǎng)孩子的專注力？(兒童專注力提升的四個(gè)方法)

專注力又稱注意力，是指一個(gè)人專心于某一件事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。對(duì)于孩子來說，專注力會(huì)直接影響到孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？今天競(jìng)思教育就來和大家分享兒童專注力提升的四個(gè)方法。

1、保證孩子充足的睡眠

睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)太重要了，同時(shí)在集中注意力方面也非常關(guān)鍵。因?yàn)闆]有充足的精神，就沒辦法集中注意力做任何事情。家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格要求孩子作息時(shí)間，給孩子制定一個(gè)睡眠時(shí)間表。

第一步，設(shè)定一個(gè)最晚上床睡覺的時(shí)間，比如不超過十點(diǎn)鐘。

第二步，在每晚睡覺前半小時(shí)，不允許孩子劇烈運(yùn)動(dòng)或過于興奮，不可以看任何電子產(chǎn)品。

第三步，固定每天早上起床時(shí)間，不允許賴床。

如果每個(gè)孩子都嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)律的作息表，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的精神飽滿，每天的精神狀態(tài)都很好。

2、鍛煉孩子集中注意力

注意力測(cè)評(píng)小程序，直接搜索兒童注意力訓(xùn)練測(cè)試題，里面的5個(gè)游戲利用專注力的特點(diǎn)，從高效出發(fā)，每個(gè)游戲的每道題都能有效訓(xùn)練孩子的專注力，游戲風(fēng)格多變，設(shè)置有倒計(jì)時(shí)裝置，更有競(jìng)爭(zhēng)緊迫感，不斷強(qiáng)化孩子調(diào)動(dòng)主動(dòng)注意力的能力。

3、營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境

環(huán)境對(duì)孩子的注意力影響很大，如果孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境是嘈雜的，或者身邊有吸引他注意力的物品，都不是安靜舒適的環(huán)境。孩子不管是學(xué)習(xí)還是玩耍，都需要安靜舒適的環(huán)境。想要他集中注意力學(xué)習(xí)，那就給他一個(gè)安靜的書房；想要他集中注意力玩樂高，那就關(guān)掉所有的音響，盡量不要打擾他。孩子的專注力培養(yǎng)離不開我們的共同努力，為孩子營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境是家長(zhǎng)應(yīng)該做的。

4、給孩子設(shè)立明確的目標(biāo)

孩子沒辦法集中注意力，很多時(shí)候是因?yàn)闆]有明確的目標(biāo)。比如他不知道自己今天要做什么，或者他不知道自己在某個(gè)時(shí)間段要完成什么。那我們可以給孩子設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，嘗試把目標(biāo)分得細(xì)化一些，比如讓孩子花二十分鐘看繪本故事，然后口述故事的主要情節(jié)給你聽；也可以讓孩子花十分鐘練習(xí)握筆，把自己心里所想畫出來…這些都可以成為孩子的目標(biāo)。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？以上就是兒童專注力提升的四種方法，只要按照上面的方法訓(xùn)練，孩子的專注力就能夠得到很大的進(jìn)步。如果你還想要了解更多兒童專注力訓(xùn)練問題，可以在線咨詢或添加老師微信 jingsi209。