養(yǎng)育多動(dòng)癥兒童的13條策略

養(yǎng)育多動(dòng)癥兒童的13條策略

　　毋庸置疑，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都是愛(ài)孩子的，但作為ADHD兒童的父母，僅僅有愛(ài)是不夠的。為了孩子的幸福，我們需要不斷地學(xué)習(xí)，成為更有執(zhí)行力的家長(zhǎng)。其實(shí)這也并非有多難，我們首先需要做的就是對(duì)自己的育兒方式和親子互動(dòng)模式的一些調(diào)整。

　　在這里，和您分享13條有效的養(yǎng)育策略，請(qǐng)牢記并不斷實(shí)踐！

　　1、尊重而非羞辱

　　盡管我們很難接受“我的孩子有些不太正?！?，但也要尊重他，而非羞辱。因?yàn)橐粋€(gè)感覺(jué)到父母對(duì)自己失望、怨恨和悲觀的孩子，不太可能發(fā)展出自尊、自愛(ài)和自強(qiáng)精神的。

　　2、做情緒管理的榜樣

　　父母是孩子最有影響力的榜樣，所以要經(jīng)常審視我們自己。如果我們都不能控制自己的行為和情緒，怎么能指望孩子會(huì)有良好的自控力？

　　其實(shí)我們都是可以控制自己的憤怒的，因?yàn)槟憧隙ú粫?huì)沖著惹自己生氣的同事尖叫和咒罵，那為什么要經(jīng)常對(duì)孩子大喊大叫呢？

　　3、別急著說(shuō)“不”

　　所有的孩子都需要在特定的時(shí)間被告知“不”，以防止他們做一些危險(xiǎn)的事情。ADHD兒童本身就容易沖動(dòng)，許多家長(zhǎng)更是常條件反射似地說(shuō)“不”。

　　經(jīng)常聽(tīng)到“不”的孩子更容易叛逆，所以做個(gè)聰明的父母吧，在說(shuō)“不”之前深呼吸，這樣就可能會(huì)避免一場(chǎng)令人不快的對(duì)峙，會(huì)更有意義。

　　4、不要給他貼標(biāo)簽

　　當(dāng)我們學(xué)習(xí)了兒童發(fā)育的相關(guān)知識(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些ADHD兒童的問(wèn)題行為可能是每個(gè)孩子都可能會(huì)出現(xiàn)的，只是他可能更嚴(yán)重。

　　不管他的行為多么令人沮喪，都不要給他貼“懶惰”、“壞孩子”、“無(wú)可救藥”的標(biāo)簽，因?yàn)榭偸锹?tīng)到這些的他會(huì)相信這就是真的，他也就真成了我們口中的那樣的人。

　　5、肯定他自身的努力

　　對(duì)很多ADHD兒童來(lái)說(shuō)，正確的使用藥物會(huì)使他們的行為發(fā)生巨大的變化。但是，藥物絕不是唯一有意義的事情。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子又在做那些你一再禁止的事情時(shí)，不要說(shuō)：“你今天又忘了吃藥嗎？”，也不要威脅：“是不是還得給你加大藥量？”。

　　這樣的說(shuō)法會(huì)讓他覺(jué)得自己的行為完全受外部因素的控制，良好的行為與自己的努力沒(méi)有多大關(guān)系。

　　作為家長(zhǎng)，我們有責(zé)任發(fā)出明確的信息：雖然藥物可以幫助他，但并不能解決他所有的問(wèn)題，他的不斷努力才是最有價(jià)值的。

　　6、關(guān)注他的積極行為

　　迄今為止，我們大多把焦點(diǎn)放在他的問(wèn)題行為上，而幾乎忽視了他所有積極的行為。由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒可能會(huì)給家庭蒙上一層陰影，影響到生活的方方面面。

　　正確做法是，及時(shí)發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，通過(guò)表?yè)P(yáng)他的令人滿意的行為，強(qiáng)化他積極的改變。

　　7、避免接受負(fù)面言論

　　ADHD兒童的思維和行動(dòng)方式的確和其他孩子有些不太一樣，但他們同樣有學(xué)習(xí)的能力和成功的潛力，只是他們需要更多的幫助。

　　所以不要被那些負(fù)面的言論和評(píng)價(jià)打到，我們一定要為他們努力爭(zhēng)取合理的個(gè)體化教育支持。

　　8、預(yù)見(jiàn)問(wèn)題提前做好計(jì)劃

　　很多家長(zhǎng)缺乏對(duì)自己的孩子即將失控的預(yù)見(jiàn)能力，比如明明知道ADHD兒童進(jìn)入超市后就會(huì)興奮，把商品拿下來(lái)，扔到空中玩、甚至撕開(kāi)包裝……，總之會(huì)制造各種混亂。

　　但我們通常把大量時(shí)間花在對(duì)孩子行為的反應(yīng)模式上，而不是提前思考和計(jì)劃。其實(shí)我們完全可以提前做好行動(dòng)方案，對(duì)孩子提前講述這個(gè)計(jì)劃，在問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)堅(jiān)持這個(gè)計(jì)劃，然后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些準(zhǔn)備是好用的。

　　9、堅(jiān)持有效的紀(jì)律約束

　　我們?cè)鵁o(wú)數(shù)次抱怨過(guò)：“我大喊大叫、說(shuō)教、威脅、暫停，甚至打屁股，都不管用！”

　　與其懲罰每一次違規(guī)行為，不如堅(jiān)持一個(gè)始終如一的行為矯正計(jì)劃：定義可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)每一項(xiàng)成就，直到行為變成習(xí)慣。

　　10、區(qū)分挑釁和分心

　　我們經(jīng)常會(huì)面臨這樣的情景，比如告訴孩子整理床鋪，半小時(shí)過(guò)去了，發(fā)現(xiàn)他還躺在床上看手機(jī)，這時(shí)要怎么辦呢？

　　最好的方法可能是提醒他你想讓他做什么，如果他拒絕整理，這顯然是挑釁行為，那么懲罰是有意義的。

　　但更多的時(shí)候是ADHD兒童分心了，忘記了要求才沒(méi)有遵守。當(dāng)你因?yàn)橐粋€(gè)孩子因無(wú)法控制的行為而反復(fù)懲罰他時(shí)，你就造成了他的失敗。

　　11、讓他參與解決問(wèn)題

　　當(dāng)我們和孩子一起想辦法解決負(fù)面行為時(shí)，就在家里創(chuàng)造了一個(gè)相互支持、充滿愛(ài)的氛圍。

　　下次當(dāng)他的房間亂七八糟時(shí)，告訴他，我們有個(gè)問(wèn)題，我需要你幫忙解決；告訴他，晚上你很難給他蓋好被子，因?yàn)槟憧赡軙?huì)被他的玩具絆倒，并要求他提供解決意見(jiàn)。

　　孩子參與解決方案的程度越高，結(jié)果就越好。

　　12、停止歸咎于人

　　想一想，我們自己是不是會(huì)這樣說(shuō)：“如果老師耐心一些，如果同學(xué)們寬容一點(diǎn)，孩子在學(xué)校的表現(xiàn)就不會(huì)那么糟糕了?！?/p>

　　的確，他人的行為可能會(huì)導(dǎo)致我們的孩子的問(wèn)題，但試圖將責(zé)任完全歸咎于他人的做法會(huì)鼓勵(lì)我們的孩子選擇簡(jiǎn)單粗暴的解決辦法。

　　如果他可以責(zé)怪別人，他為什么還要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任呢？

　　13、尋求支持

　　生活中有些事情不能單獨(dú)完成，養(yǎng)育ADHD兒童更是如此。

　　我們經(jīng)常會(huì)身心俱疲，所以要建立一個(gè)支持系統(tǒng)。這樣當(dāng)我們自己的‘“系統(tǒng)”超載或失敗時(shí)，就會(huì)有人幫我們重新回到一起，并有可能提供一個(gè)解決問(wèn)題的全新視角。

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