如何培養(yǎng)孩子的專注力？（專注力的培養(yǎng)方法）

為什么孩子注意力不集中？

1.內(nèi)在因素。

年幼兒童不能長時(shí)間保持專注，因?yàn)樗麄兊淖⒁饬苋菀资艿礁蓴_，很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動(dòng)。3歲之前的孩子，注意力是被動(dòng)的，只是新奇的，讓孩子感興趣的東西或事情才可以吸引嬰兒，而且控制注意力的能力很弱。

如果做一件事超過20分鐘，孩子想做點(diǎn)其他事情，起來動(dòng)一動(dòng)也是是很正常的。此外，孩子越小，就越不能長時(shí)間保持注意力。

2.外部因素。

兒童的注意力不能集中，也可能源于一些外部因素，如：學(xué)習(xí)或游戲內(nèi)容不適合兒童，或太多的室內(nèi)活動(dòng)，兒童（尤其是男孩）的能量不能發(fā)泄，會(huì)顯得不安。也可能是由于疾病或情緒問題，饑餓。困倦。疾病。心情不好或壓力過大等，會(huì)導(dǎo)致兒童無法集中注意力，顯得心不在焉。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？（專注力的培養(yǎng)方法）

1.營造干凈的環(huán)境。

為了創(chuàng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，家里的物品不亂放，不要把與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西放在桌子上。

成年人不在家大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源，父母也不干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和注意力。有些家長在檢查孩子的家庭作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤，會(huì)直接對(duì)孩子說你做錯(cuò)了這個(gè)問題，而不管孩子在做其他家庭作業(yè)，這其實(shí)對(duì)孩子的專注力造成了很大的干擾。

2.合理安排時(shí)間。

合理安排孩子做作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來說，他們的注意力一般不超過15分鐘過這段時(shí)間，孩子們就會(huì)分心。三年級(jí)和四年級(jí)的小學(xué)生有20分鐘，五年級(jí)和六年級(jí)的小學(xué)生有半小時(shí)。因此，當(dāng)孩子累了，可以讓他休息一下，然后再寫。

3.將定時(shí)改為定量

有些家長看到他們的孩子在8點(diǎn)鐘完成作業(yè)，所以他們就會(huì)讓他們的孩子做一些額外的作業(yè)。這樣一來，孩子就會(huì)有產(chǎn)生逆反心理，早做完晚昨晚都無法休息，還不如晚做一些。

4.減少嘮叨和訓(xùn)斥。

即使孩子注意力不集中，父母也不應(yīng)該總是談?wù)撨@句話，這相當(dāng)于強(qiáng)化孩子注意力不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì)開始認(rèn)同他們的注意力不集中。

通過以上介紹，我們都知道如何培養(yǎng)孩子的專注力。簡(jiǎn)單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏對(duì)孩子的成長非常有益。每天起床.吃飯.玩游戲.睡覺.講故事的時(shí)間應(yīng)該是固定的。對(duì)于注意力不集中的孩子，尤其是需要父母幫助建立規(guī)律的生活。希望這些方法能提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。