如何培養(yǎng)孩子的專注力？提高孩子專注力的10種方法

如何培養(yǎng)孩子的專注力？提高孩子專注力的10種方法

很多家長可能都遇到過這樣的問題：讓孩子寫作業(yè)的時候，只要不在旁邊監(jiān)督他，那么他一會摸摸墻，一會敲敲門，然后發(fā)會呆，扣扣手，扣扣腳，過了很長的時間，可能作業(yè)還是沒寫。其實出現(xiàn)這種問題的原因還是孩子專注力不夠?qū)е碌?，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力？下面競思教育就為大家分享提高孩子專注力的10種方法。

提高孩子專注力的10種方法

方法一：讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時間為定量。

如果孩子能專心完成，家長應(yīng)給予一定的鼓勵（表揚、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。然后以同樣的方式完成以下學(xué)習(xí)。當孩子能做好的時候，可以逐漸延長一次性集中做題的時間。

要求孩子在審題過程中用筆勾出題目的要求和條件，防止分心出錯。所有這些都能增強孩子的自信心，讓他覺得我可以自覺專心做好一件事。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做自己喜歡做的事。

當孩子專注于手工制作或觀察小動物而忘記吃飯時，父母記得不要干擾孩子，而是耐心地等待他完成工作。要知道，當孩子沉浸在自己的興趣中的時候，就是在不經(jīng)意間培養(yǎng)自己的注意力的好機會。

方法三：盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子覺得自己是時間的主人。

教孩子學(xué)會分配時間。當他在相對較短的時間內(nèi)集中精力做作業(yè)時，他會有更多的時間做其他事情。孩子們學(xué)會控制自己的時間，有成功的感覺，做事會更自信。

方法四：大聲閱讀有利于訓(xùn)練注意力。

每天安排一個時間（10-20分鐘），讓孩子選擇自己喜歡的小文章，為父母大聲朗讀。這是一個協(xié)調(diào)孩子嘴、眼、腦的過程。

孩子在閱讀的過程中，盡量不要讀錯，不要讀丟，不要讀斷。他的注意力必須高度集中，并堅持這種訓(xùn)練。

方法五：營造有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

孩子的書桌上，只能放書等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不能放玩具、食物；文具要簡潔。

孩子們喜歡色彩鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒。事實上，功能應(yīng)該越簡單越好。鉛筆和橡膠也應(yīng)該形狀簡單，功能單一，以免孩子們把它們當作玩具。孩子的書房也要簡潔明快，小玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。

孩子學(xué)習(xí)時，不能有電視、電話等聲音干擾；家長在孩子學(xué)習(xí)時盡量不要進進出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，柔和的光線有助于兒童集中注意力，為兒童創(chuàng)造一個安靜、干凈的環(huán)境。

方法六：在日常生活中，不要給孩子買太多的玩具和書籍。

我們經(jīng)常看到這樣的情況，父母給孩子買了很多玩具和書，但孩子經(jīng)常這本翻兩頁，那本翻兩頁，玩具也是一會玩這個，一會玩那個。太多的書和玩具只會讓孩子們分心。

方法七：讓孩子一次只做一件事。

人們的注意力資源是有限的布在不同性質(zhì)的事物上，會嚴重消耗注意力的有效性，特別是兒童的注意力正在發(fā)展，同時進行多件事，會損害注意力的有效集中。

因此，即使孩子玩玩具，也要關(guān)掉電視；做作業(yè)時，不要放音樂。

方法八：與孩子一起玩自我約束游戲，并將這種方式貫徹到孩子的生活中。

你可以有意識地設(shè)置一些情境，幫助孩子在更多的刺激下增強自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九：買一些智力訓(xùn)練書，堅持每天練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力和記憶力的圖片，比如迷宮，在很多圖片中找到一些東西，找到錯誤，找到異同（異同，異同），比較大小、長度等等。

時間不能太長，但以后可以延長練習(xí)時間，一定要堅持每天練習(xí)?？梢越o紅五星獎勵或打分。

方法十：采用盯點法可隨時訓(xùn)練。

在教室和家里，每天盯著某個點和物體看幾分鐘，也可以用舒爾特訓(xùn)練法。這種方法是世界上最專業(yè)、最流行、最簡單的訓(xùn)練方法。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？只要按照以上提高孩子專注力的10種方法，相信一定能夠幫助孩子培養(yǎng)出不錯的專注力?，F(xiàn)在報名即可免費預(yù)約競思專注力訓(xùn)練體驗課，給孩子一次體驗，改變孩子一生。