籃球運(yùn)動(dòng)的好處？

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，那么籃球運(yùn)動(dòng)的好處具體有哪一些呢？小編下面歸結(jié)一下幾個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的好處？

一、 訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。

二、訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)

可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

三、訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓你長得更高。

四、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能

可增強(qiáng)心肌收縮力，及心臟負(fù)荷能力。

五、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能

可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)血液帶氧的能力。

六、促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能

使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)的有害廢物，身體體內(nèi)清潔后膚質(zhì)會(huì)更有光澤，減少青春痘的誘發(fā)。

對(duì)發(fā)育期的孩子又有那些好處呢？

打球不但可以使人身心愉悅，還能增強(qiáng)人的體質(zhì)，特別是對(duì)正在發(fā)育長身體的孩子，這是有很多的好處的。另外，打籃球還是一項(xiàng)鍛煉人意志力的活動(dòng)，能夠幫助孩子保持一種健康樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活中所有的不愉快。

籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人的活動(dòng)，它是集體的更需要團(tuán)隊(duì)來合作。對(duì)于孩子來說，打打籃球不但可以加強(qiáng)他們的集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，還可以讓他們隨時(shí)保持一種豁達(dá)的胸懷，對(duì)他人時(shí)常抱以寬容之心。

現(xiàn)代電子設(shè)備的飛速發(fā)展，使得許多孩子的視力越來越差，一一帶上了眼鏡。打籃球可是擁有改善視力的功能，因?yàn)檠劬π枰\(yùn)動(dòng)這才使得視力產(chǎn)生了，打籃球時(shí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，它能夠有效的幫助青少年改善他們的視力。

籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲；另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高。

北京東方啟明星籃球訓(xùn)練營線下地址：

雙井富力會(huì)

 

學(xué)校地址：北京朝陽雙井橋西北側(cè) 富力會(huì)三樓籃羽中心

東四奧林匹克

 

 

學(xué)校地址：北京東城朝陽門北小街14號(hào)東四奧林匹克社區(qū)體育文化中心

 

天壇體育中心

學(xué)校地址：北京東城天壇東路13號(hào)天壇體育中心內(nèi)東方啟明星體育館

 

首都體育學(xué)院

學(xué)校地址：北京海淀北三環(huán)薊門橋首都體育學(xué)院2號(hào)館(周六)1號(hào)館(周日)

首經(jīng)貿(mào)大學(xué)

 

 

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)西南四環(huán)玉泉營橋西南側(cè)花鄉(xiāng)張家路口121號(hào)

 

白石橋首都滑冰館

學(xué)校地址：北京海淀中關(guān)村南大街54號(hào)首都滑冰館內(nèi)（首都體育館北側(cè)）

 

奧體中心

 

學(xué)校地址：北京朝陽北四環(huán)安定路1號(hào)亞運(yùn)村國奧體育館

 

東壩校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽東壩鄉(xiāng)駒南街225號(hào)奧林匹克花園運(yùn)動(dòng)城

 

順義校區(qū)

學(xué)校地址：北京順義北京市首都機(jī)場路89號(hào)近機(jī)場高速楊林出口

 

北京科技大學(xué)

學(xué)校地址：北京海淀北四環(huán)學(xué)院橋西北角北京科技大學(xué)體育館三層

首師附校區(qū)

 

學(xué)校地址：北京朝陽望京花園西區(qū)133號(hào)

 

蓮花橋校區(qū)

 

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)西三環(huán)吳家場路1號(hào)盛今佳園籃球館

 

望京競時(shí)校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽望京利澤中街八十中學(xué)南門

 

 

廣渠門中學(xué)

學(xué)校地址：北京東城白橋大街甲一號(hào)廣渠門中學(xué)

 

北京十二中

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)麗澤橋西南角益澤路15號(hào)東方家園后面

 

 

亦莊校區(qū)

學(xué)校地址：北京大興亦莊國銳榮華天地會(huì)所B2層籃球館

 

歡樂谷小武基

學(xué)校地址：北京朝陽東四環(huán)南段小武基橋北小武基體育健身中心

北京大學(xué)

 

 

學(xué)校地址：北京海淀頤和園路5號(hào)北京大學(xué)內(nèi)(近中關(guān)村)北京大學(xué)邱德拔體育館

 

 

八里莊三中籃球館

學(xué)校地址：北京朝陽朝陽北路八里莊三中籃球館

 

 

洋橋東麗溫泉體育館

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)馬家堡東路88號(hào)洋橋東麗溫泉體育館

 

國家體育總局

學(xué)校地址：北京東城國家體育總局訓(xùn)練局西院（近中國棋院）文體中心地下一層

查看校區(qū)點(diǎn)評(píng)

 

 

中國人民大學(xué)

學(xué)校地址：北京海淀人民大學(xué)世紀(jì)館B208籃球館

 

新四得校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽酒仙橋北路京物大廈

 

 

五棵松校區(qū)

學(xué)校地址：北京海淀復(fù)興路復(fù)興路69號(hào)HI-PARK

 

芳古園小學(xué)

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)蒲黃榆芳古園小學(xué)

 

首都機(jī)場

學(xué)校地址：北京朝陽首都機(jī)場對(duì)外經(jīng)貿(mào)附中

 

西北旺校區(qū)

學(xué)校地址：北京海淀西北旺鎮(zhèn)北清路16號(hào)五號(hào)研發(fā)中心

 

 

泛海國際校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽辛莊一街26號(hào)泛海國際藍(lán)海園會(huì)所一層

 

通州運(yùn)河公園

學(xué)校地址：北京通州運(yùn)河公園7號(hào)奧體中心內(nèi)

 

北工大校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽平樂園100號(hào)北京工業(yè)大學(xué)南門奧林匹克體育館

 

 

奧體分校小關(guān)

學(xué)校地址：北京朝陽惠新西街北里藏醫(yī)院北側(cè)（愛尚健身籃球館）

 

 

新新家園

學(xué)校地址：北京朝陽辛店路1號(hào)

 

 

通州紅旗機(jī)械場校區(qū)

學(xué)校地址：北京通州新華南路39號(hào)紅旗機(jī)械廠院內(nèi)

 

 

玉泉營校區(qū)

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)南三環(huán)西路86號(hào)南粵苑賓館

 

世貿(mào)天階校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽國貿(mào)世貿(mào)天階南街S4 the HooPLACE籃球館

 

 

石景山古城校區(qū)

學(xué)校地址：北京石景山古城地鐵南路麥當(dāng)勞餐廳南500米首嘉藍(lán)羽空間籃球館

 

 

甜水園校區(qū)

學(xué)校地址：北京朝陽六里屯街道甜水園北里12號(hào)（羽球工廠）

 

 

飛海健身俱樂部

學(xué)校地址：北京朝陽十八里店呂營大街飛海健身俱樂部

 

 

勝古體育館

學(xué)校地址：北京朝陽勝古中路2號(hào)院4號(hào)樓勝古體育館

 

帕拉澤健體公館

學(xué)校地址：北京海淀藍(lán)靛廠南路寶聯(lián)體育公園帕拉澤健體公館

 

 

草橋國際文化城

學(xué)校地址：北京豐臺(tái)南四環(huán)中路輔路草橋國際文化城E座西門

 

月壇體育館