籃球運動的好處？

籃球這項運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，那么籃球運動的好處具體有哪一些呢？小編下面歸結(jié)一下幾個籃球運動的好處？

一、 訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應，促進大腦發(fā)育

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

二、訓練感官系統(tǒng)反應

可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

三、訓練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力改善體型；訓練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓你長得更高。

四、增強循環(huán)系統(tǒng)功能

可增強心肌收縮力，及心臟負荷能力。

五、增強呼吸系統(tǒng)功能

可增加肺活量，同時也增進血液帶氧的能力。

六、促進泌尿系統(tǒng)功能

使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)的有害廢物，身體體內(nèi)清潔后膚質(zhì)會更有光澤，減少青春痘的誘發(fā)。

對發(fā)育期的孩子又有那些好處呢？

打球不但可以使人身心愉悅，還能增強人的體質(zhì)，特別是對正在發(fā)育長身體的孩子，這是有很多的好處的。另外，打籃球還是一項鍛煉人意志力的活動，能夠幫助孩子保持一種健康樂觀的心態(tài)來面對生活中所有的不愉快。

籃球運動不是一個人的活動，它是集體的更需要團隊來合作。對于孩子來說，打打籃球不但可以加強他們的集體意識和集體榮譽感，還可以讓他們隨時保持一種豁達的胸懷，對他人時常抱以寬容之心。

現(xiàn)代電子設備的飛速發(fā)展，使得許多孩子的視力越來越差，一一帶上了眼鏡。打籃球可是擁有改善視力的功能，因為眼睛需要運動這才使得視力產(chǎn)生了，打籃球時一項運動量很大的運動，它能夠有效的幫助青少年改善他們的視力。

籃球運動會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高。

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上海體院校區(qū)

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萬體館校區(qū)

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一品漫城校區(qū)

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