孩子情緒失控怎么辦？

各位媽媽是不是經(jīng)常能體會到以下這幾種場景？

• 1玩游戲停不下來，父母一直叫也聽不到!
• 2遇到不會做的題目，不經(jīng)思考就開始叫喊爸媽！
• 3因為一點小事失誤，就情緒爆炸，開始發(fā)泄怒火！

在無數(shù)次的溝通協(xié)商后，父母的理智也在逐漸分崩離析！很多時候都來不及去思考做出反應(yīng)，也很難有意識的去掌控情緒

孩子發(fā)脾氣的時候，以下這幾個行為家長們應(yīng)該都嘗試過：

• 1.對孩子反復(fù)的講道理，讓孩子意識到自己的錯誤
• 2.對孩子發(fā)更大的脾氣，威懾孩子的脾氣與情緒
• 3.不搭理孩子，讓孩子自己鬧夠了，便會冷靜下來
• 4.滿足孩子的要求，讓孩子停止吵鬧

我猜這些方法家長都用過，但是有效程度就不得而知了。心理學(xué)上有一個著名的“薩提亞冰山理論”。

她認為人的自我如同一座冰山?！靶袨椤敝皇潜铰冻龅乃娌糠?，很容易被看見。而感受、觀點、渴望、期待等則是更深層次更大的水下部分，絕大部分屬于無意識的，是不為人所見的，卻在某種程度上決定著人的發(fā)展和行為。

冰山下看不見的部分，也就是情緒人格的構(gòu)建，就在身為父母的手中。只有揭開冰山的秘密，才能見其中的本質(zhì)。

暴脾氣幕后操控者居然是

想要解決情緒問題，就要弄清楚情緒是從何而來？情緒在大腦中的運行機制是什么？

美國的丹尼?西格爾教授在他風(fēng)靡全球的《全腦教養(yǎng)法》當(dāng)中就對大腦中的情緒板塊做出了這樣的比喻。

我們可以把大腦想象成是一座房子，上層和下層。

下層的房子是作為地基，也是比較原始的區(qū)域，用來主管一些基本的功能，例如：呼吸眨眼、反應(yīng)能力、情緒情感等，他的用處相當(dāng)于滿足人體運行的基本需要。

而上層大腦卻主管高級功能部分，它由大腦皮層及其各個部分組成，進化程度也更高，主管著思考空間、想象能力、規(guī)劃等更高級的功能，就像電腦里的CPU，決策著所有運行數(shù)據(jù)，上層大腦能對各種信息做出綜合評判，幫助我們做出明智的決策。

也就是說上層大腦運轉(zhuǎn)良好，可以幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，考慮后果，并考慮別人的感受。我們希望孩子遇到事情能夠三思而后行，在情緒上來時能夠有效的控制自己的情緒。

就是要幫助孩子在上層和下層之間修建一個樓梯，也就是連接通道，讓孩子的上層能夠隨時隨地的監(jiān)控下層的動態(tài)，及時的幫助下層大腦阻止強烈的情緒、沖動和反應(yīng)。

但是，遺憾的是，下層大腦在出生時就已經(jīng)充分發(fā)育，而上層大腦要到20歲才能完全發(fā)育。

而一個ADHD孩子，他的上層大腦就像一個沒有裝飾的空白房間。與他的同齡人相比，他的大腦前額發(fā)育不那么成熟。它更容易在計劃、組織、保持注意力、抑制沖動等功能上失靈。更糟糕的是，一樓和二樓之間的樓梯也搖搖晃晃，偶爾會斷開。了解了這種大腦機制，就可以明白為什么孩子在生氣時不能與有效溝通。也要理解為什么當(dāng)孩子生氣時，對他不停的講道理是無效的。

然而，當(dāng)孩子生氣的時候，一樓和二樓之間的樓梯已經(jīng)掉了下來。它被困在較低的大腦。這時候下層的一個重要居民----杏仁核，就開始著手接管孩子的大腦。

杏仁核是大腦邊緣系統(tǒng)的一部分，負責(zé)快速處理一些要表達出來的情緒，尤其掌管是憤怒和恐懼。當(dāng)我們感到危險時，杏仁核會迅速控制大腦，讓我們不假思索地采取行動。所以當(dāng)A娃的父母沒滿足他的要求的同時，杏仁核就會自動解除上層大腦的管理能力，以至于孩子沒法去思考這個行為是否是正確的，也不會考慮自己行為所帶來的后果，此時的杏仁核只顧著發(fā)泄情緒，將上層與下層之間的階梯燒毀殆盡，命令孩子用簡單地氣的方式來發(fā)泄怒火。成人有時候也會有情緒失控的時候，這種時候，也是被杏仁核掌管了大腦權(quán)限所導(dǎo)致的。患有多動癥的孩子，遇到這種情況會更嚴(yán)重。

扭轉(zhuǎn)乾坤還不晚

當(dāng)然并不是沒有改善的方法，眾所周知，我們的大腦是具有可塑性的，孩子每天都在成長，家長可以做的事情還有很多。

小競給各位家長整理了4條可以有效改善孩子情緒的方法，幫助家長更好的培養(yǎng)A娃的成長。

1為各自情緒按下暫停鍵

當(dāng)孩子開始發(fā)脾氣時，父母的任何言語、行為、身體姿勢或者細微的面部表情，都容易對孩子造成刺激，起到火上澆油的作用。

這種時候，家長就需要坐下來看著孩子，陪伴著他，要是大動作的貿(mào)然離開，可能會給孩子造成被拋棄的感覺。

如果感覺要被孩子激怒到快要發(fā)脾氣的時候，可以悄悄離開一小段時間，等自己的情緒也冷靜下來后，再回到孩子身邊，在對孩子進行安撫，也能更好的讓孩子保持冷靜。

2與孩子搭建心靈上的橋梁

多動癥孩子在日常生活中所受到的負面評價和影響比普通孩子更多，父母需要跟孩子保持高頻率良好的溝通，要和孩子保持融洽的親子關(guān)系，給予孩子更多的理解、信任和支持。面對信任他的父母，孩子們會變的愿意說話，愿意表達自己的想法。

3為孩子創(chuàng)造情緒宣泄室

任何不好的情緒如果不及時表達出來，久而久之就會爆發(fā)，更何況是多動癥的孩子，家長要做的是讓孩子在安全的環(huán)境下充分宣泄情緒。

在對A娃的治療過程中，父母也要和老師以及親近的朋友進行及時的溝通配合，讓他/她們接納孩子，并且?guī)椭⒆樱瑴p少孩子激動時的不良行為。

4堅持專業(yè)的腦電訓(xùn)練

如果有的家庭已經(jīng)給孩子使用了一些干預(yù)訓(xùn)練，效果仍然不是很理想的話，那么可以給孩子進行科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)、并且有針對性的腦電生物反饋訓(xùn)練來幫助孩子合理訓(xùn)練。

這對于孩子的情緒問題可以通過情緒點位來針對性訓(xùn)練和提升，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)環(huán)路在發(fā)育過程中存在的激活不足或激活過度的難題。

腦電生物反饋訓(xùn)練就是讓這些孩子加強大腦功能來抑制沖動，增加情緒認知的開關(guān)等，只有這樣，孩子才能慢慢理解情緒，然后表達情緒，最后控制情緒。

希望今天的分享對大家有多幫助，想要確切了解孩子的問題以及對應(yīng)的專業(yè)訓(xùn)練方法，可以點擊在線客服進行咨詢，專家老師免費為您提供專業(yè)指導(dǎo)！